Alles begann vor zwei Jahren, als die Idee zum Studio kam. Ja, es gibt auf der Insel bereits einige Fitnessstudios und auch richtig gute, kein Zweifel, aber irgendwie fehlte etwas. Das kleine Extra. Dazu sind die meisten klassischen Fitnessstudios oft voll, man ist auf sich allein gestellt und das bei einer Vielzahl von Geräten, die oft überfordern. Bewegung jeglicher Art ist super, dass steht außer Frage, aber was ist mit all denen, die sich nicht so gut auskennen? Die Schulter tut weh, der Rücken ist steif, hier und da zwickt es. Man weiß, dass man für sich und seinem Körper etwas Gutes tun sollte, doch wie und wo fängt man an?
„Es geht nicht darum, Sport zu betreiben. Es geht um mehr Lebensqualität, Mobilität und Wohlbefinden. Es geht darum, gemeinsam STARK zu altern!“
Was wäre, wenn es ein Studio gebe, bei dem sich jeder wie zu Hause fühlt. Auf jeden einzelnen und seine Probleme eingegangen wird und das mit viel Spaß, Freude und Steigerung der Lebensqualität, zu erschwinglichen Preisen. Klingt gut, oder?
Gesagt, geplant, getan!
So entstand Mallorca Mindful Movement und öffnete nach einigen Monaten Herzblut, Schweiß und auch Tränen, Anfang 2025 die Türen! Ein gemütliches Studio, für Menschen die motivierende Unterstützung brauchen. Die gestärkt, schmerzfrei und mit verbesserter Beweglichkeit durchs Leben gehen möchten. Ob jung oder Ü70 hier ist jeder Willkommen!
Training, Mobility & Regeneration - mehr als Gewichte heben
Betritt man ein normales Gym, findet man in der Regeln Gewichte und Fitnessgerät vor. Das ist hier anders, denn hier erweckt der erste Eindruck, als käme man ins Wohnzimmer von Freunden. In diesem Studio geht es darum, auf jeden Kunden abgestimmte Trainings & Kurse zu absolvieren.
Das Studio bietet Yoga Kurse, in kleinen Gruppen an. Wer sich, seinem Geist & Körper in Ruhe etwas bieten möchte, kann Private Yoga Stunden bekommen.
Für Stärke, mehr Beweglichkeit und Muskelaufbau, bietet das Team einzigartiges EMS-Training. EMS steht für Elektromyostimulation (auch elektrische Muskelstimulation genannt) und ist ein Training, bei dem die Muskeln mit leichtem Strom stimuliert werden. Dieses bietet einen großen Nutzen für alle, die ihre Gelenke schonen möchten oder müssen. Da nicht zwingend zusätzliche Gewichte eingesetzt werden müssen, ist es auch für ältere, etwas schwächere oder auch Menschen, die Einschränkungen haben (zum Beispiel Gelenk-Prothesen) interessant und sinnvoll. Wer möchte, kann natürlich auch richtig powern. Weitere Effekte: man ist fitter, bessere Mobilität, Stabilität für die Gelenke und Muskeln werden aufgebaut. Dies führt zur verbesserten Körperhaltung und kann zum Beispiel Rückenbeschwerden entgegenwirken. Dazu dauert eine Einheit nur 20 Minuten, man spart Zeit und sagt den unerwünschten Pfunden Adios!
Für die beste Regeneration bietet das Studio dazu die Anwendung im ActiDrain. Der von Bösl Medizintechnik entwickelte XBody ActiDrain, eröffnet neue Möglichkeiten im Bereich der Regeneration. Es ist die neuste Art der Intermittierende Pneumatische Kompression (IPK). Durch diese erhält der Körper einen wohltuenden Kreislauf-Boost, der nach Trainings für schnellere Regeneration sorgt.
„Wir alle haben nur diesen einen Körper, daher sollten wir ihn, wie einen Diamanten behandeln und für uns selbst das Beste herausholen. Nicht für irgendein Ideal, sondern für mehr Lebensqualität.“
Regelmäßige Sitzungen bieten dazu viele Vorteile, auch ohne Training, wie eine z.B. bessere Durchblutung, Senkung der Herzlast, Optimierung des Stoffwechsels und die Verbesserung des Gewebeaufbaus und trägt zur Reduzierung von Cellulite und Fettpölsterchen bei.
Ein Studio für alle, abgestimmt auf Bedürfnisse und Ziele, in familiärer Atmosphäre & mehr Wohlbefinden!
Mallorca Mindful Movement
Carrer de la Goleta5, Local 5, Can Pastilla
www.mallorca-mindful-movement.com
hola@tres-m.com
+34 971 679 247
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