Mit viel harter Arbeit, Schweiß und endlosen Gym-Sessions hat sich Daniela Katzenberger ihren Traum-Beach-Body für den baldigen Mallorca-Sommer erkämpft. Seit 2023 hat die 39-Jährige insgesamt elf Kilo abgenommen – dank konsequentem Krafttraining und einer gezielten Ernährung. Wie genau ihr das gelungen ist, verrät sie nun in ihrem neuen Buch Katze goes Muskelkater: Pfoten hoch, raus aus dem Körbchen! Mein Krafttraining für dich, das ab dem 28. Januar im Handel erhältlich ist.
Zum Trainingsprogramm der selbsternannten "Katze" gehören unter anderem Hip Thrusts, Bizeps Curls, Kniebeugen, Sit-ups mit Medizinball und Lunges. Unterstützt wird sie dabei häufig von ihrem Personal Trainer auf der Ferieninsel, Tobias Wendeler. Bei Strand-Workouts ist gelegentlich auch Ehemann Lucas Cordalis mit von der Partie. Den sportlichen Wandel kommentiert Katzenberger gewohnt selbstironisch: "Hätte mir jemand vor fünf Jahren gesagt, dass ich es lieben werde, wenn meine Muskeln nach dem Training so richtig brennen, hätte ich ihn für plemplem erklärt."
Noch vor wenigen Jahren hatte Daniela Katzenberger mehr auf den Rippen – doch inzwischen purzelten die Pfunde ordentlich. (Credits: Instagram @danielakatzenberger)
Krafttraining am Strand und im Gym
Die Transformation von der bekennenden Sofa-Katze bis zur Teilnahme an einem "Miss Universe"-Wettbewerb in Las Vegas im Jahr 2025 hat ihr Selbstbewusstsein deutlich gestärkt. Sport, so schreibt sie, löse heute echte Glücksgefühle bei ihr aus. Die Kult-Blondine lässt ihre mehr als 2,3 Millionen Instagram-Fans fleißig an ihrem Schweiß teilhaben – mit Videos, in denen sie unter der strengen Augen ihres Trainers die Fitness-Power auspackt. "Und nach ein paar Monaten habe ich auch gemerkt, dass ich immer mehr Power gekriegt habe und mir das richtig viel Spaß macht", verriet die Ludwigshafenerin, die mittlerweile seit Jahren auf Mallorca das Leben in vollen Zügen genießt, auf Social Media – Sonne, Strand und jede Menge Muskeln inklusive.
Trainer Tobias Wendeler brachte die "Katze" in Form und bereitete sie auf einen Aerobic-Contest in Südfrankreich und den 'Miss Universe'-Wettkampf in Las Vegas. (Credits: Instagram @danielakatzenberger)
Katzenberger ist längst mehr als ein Reality-TV-Star. Von 2010 bis 2017 betrieb sie das "Café Katzenberger", eine Touristenattraktion in Santa Ponça im Südosten der Insel. Seit 2011 veröffentlicht sie regelmäßig Bücher, darunter Titel wie Sei schlau, stell dich dumm, Die Katze kocht!, Eine Tussi wird Mama, Eine Tussi speckt ab oder Eine Tussi sagt 'Ja'. Mit ihrem neuesten Werk fügt sie ihrer Erfolgsgeschichte nun ein weiteres Kapitel hinzu …. eines mit Muskelkater, aber offenbar auch mit jeder Menge Spaß und Humor.